اینتر نت هوشمند اول
مرکز اینترنت شهرستان مرودشت ,adsl 2+ , wireless ,dialup
اینتر نت هوشمند اول
مرکز اینترنت شهرستان مرودشت ,adsl 2+ , wireless ,dialup
دستورات پزشکی برای همه (مبحث پنجم)
به نام خالق زیبایی
زیبایی پاها:
موضوع جریان خون و کفش
آیا کفش ها در امر اختلال جریان خون دخالت دارند؟
البته کفشهای تنگ که به انگشتان پا فشار وارد می آورند نه تنها جریان خون را در پاها آهسته میکنند بلکه در تمام ساق جریان کند میشود و این یک جریان و عکس العملی است که بدین ترتیب بروز می کند، حرارت سبب ورم پا می گردد و بالطبع پاها تحت فشار کفش ها واقع می شوند و این فشار مانع از جریان خون شده پاها بیشتر ورم می کنند.
آیا پاشنه های بلند هم مقصر اند؟
بله پاشنه های بلند پاها را به جلو و انگشتان را به نوک کفش فشار داده ،سبب ناراحتی میگردد.
اگر پاها زیاد عرق کنند
آیا گرما غیر از ورم پا ضررهای دیگری هم دارد؟
بله حرارت سبب تعریق زیاد هم میشود و چون عرق در محل بسته به سختی تبخیر میشود در نتیجه پوست پا مخصوصا لای انگشتان نرم شده سبب ترک و التهاب و عفونت میگردد و ضرر عمده رطوبت رسوخ قارچ های مختلف است که تولید عوارض و بثورات مخصوصی نموده و باشکال درمان میشود.
آیا می شود از عرق جلوگیری کرد؟
بله باید پاها را خوب بشویید و تمیز نگاهدارید زیاد پودر تالک بزنید و از محلول های ضد عرق همه روزه به پاها بزنید.
پاها را باید در هوای آزاد قرار داد
بهترین وسیله رفع خستگی پاها چیست؟
بهترین طریق آن است که پاها را دراز نمایند و قدری بلند قرار دهند به شرطی که ساق های پا را هم دراز نمایند والا اگر زانو خم شود جریان خون مختل شده عروق دموی نمی تواند وظیفه خود را انجام دهد.
آیا باید مدت زیادی به این حال باقی ماند؟
خیر مدت زیاد لازم نیست فقط ده دقیقه کافی است و بهتر است در روز چند بار این عمل تکرار شود،بعلاوه شب ها پاها را قدری بلندتر قرار دهید.
آیا استحمام پاها مناسب است؟
بله بسیار خوب است و رفع خستگی و ورم و درد پا میشود بعلاوه مانع از عرق زیاد و ضرر آن میگردد.
آب گرم بهتر است یا آب سرد؟
استحمام با آب گرم زودتر تسکین میدهد ولی در عوض آب سرد عروق دموی را بهتر جمع کرده سبب سفتی پوست پا می شود به هر حال استحمام آب گرم نباید زیاد طولانی باشد چون پوست زیاد نرم میشود.
بهترین طریق آن است که آب را عوض نمایید یعنی با آب گرم و سرد پاها را بشوئید مثلا 2 دقیقه گرم و 1 دقیقه سرد به همین ترتیب چندین بار تکرار شود و در آخر با آب سرد شسته شود این طریق که به نام اسکاتلندی معروف است بهترین وسیله رفع خستگی روزانه پا است.
ادامه دارد.....
دستورات پزشکی برای همه مبحث چهارم
